Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Botka Tibor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Vizisport 15.27 km 3:20:17 13:07 p/km Kajakozás	30 Vizisport 15.83 km 3:35:08 13:35 p/km Kajakozás	31 Vizisport 7.45 km 1:54:29 15:22 p/km Kajakozás Úszás 0.48 km 10:52 22:38 p/km Vegyes úszás	1 Vizisport 15.84 km 3:22:02 12:45 p/km Kajakozás	2	22. hét 4 vizisport 54.39 km 12:11:56 1 Úszás 0.48 km 0:10:52
3	4 Úszás 3 km 1:08:24 22:48 p/km Vegyes úszás	5 Futás 10.01 km 49:53 04:59 p/km Normál futás	6 Egyéb 50:18 Edzés	7 Futás 12.01 km 1:01:59 05:10 p/km Normál futás	8 Bringázás 64.03 km 2:00:52 01:53 p/km Normál tekerés	9	23. hét 1 Úszás 3 km 1:08:24 2 futás 22.02 km 1:51:52 1 egyéb 0.06 km 0:50:18 1 bringázás 64.03 km 2:00:52
10	11 Futás 14.01 km 1:13:19 05:14 p/km Normál futás	12 Bringázás 35.87 km 1:09:59 01:57 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 43:15 Edzés	14 Úszás 2.4 km 1:03:56 26:38 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 152.23 km 5:02:11 01:59 p/km Normál tekerés	16 Futás 10.07 km 53:36 05:19 p/km Normál futás Úszás 2 km 45:34 22:47 p/km Vegyes úszás	24. hét 2 futás 24.08 km 2:06:55 2 bringázás 188.1 km 6:12:10 1 egyéb 0.21 km 0:43:15 2 Úszás 4.4 km 1:49:30
17	18 Futás 10.01 km 53:16 05:19 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 60.09 km 2:08:23 02:08 p/km Normál tekerés Egyéb 53:41 Edzés	21	22	23 Futás 14.06 km 1:14:13 05:17 p/km Normál futás	25. hét 2 futás 24.07 km 2:07:29 1 bringázás 60.09 km 2:08:23 1 egyéb 0.09 km 0:53:41
24 Úszás 2 km 48:24 24:12 p/km Vegyes úszás	25 Bringázás 60 km 2:02:01 02:02 p/km Normál tekerés	26 Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:38:58 Edzés	27 Futás 12.01 km 59:12 04:56 p/km Normál futás	28 Úszás 2 km 48:42 24:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 47.69 km 1:32:11 01:56 p/km Normál tekerés	29	30	26. hét 3 Úszás 6 km 2:23:06 2 bringázás 107.69 km 3:34:12 1 egyéb 0.33 km 1:38:58 1 futás 12.01 km 0:59:12

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	82.18 km	7:05:28	14.06 km	1:14:13
Úszás	6	13.4 km	5:21:00	3 km	1:08:24
Bringázás	6	419.91 km	13:55:37	152.23 km	5:02:11
Vizisport	1	15.84 km	3:22:02	15.84 km	3:22:02
Egyéb	4	-	4:06:12	-	1:38:58
Összesen	24	532.02 km	33:50:19	152.23 km	5:02:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	877.16 km	75:46:34	42.56 km	3:42:01
Úszás	44	112.42 km	41:51:01	4.4 km	1:43:19
Bringázás	56	2531.37 km	83:16:04	152.23 km	5:02:11
Vizisport	4	54.39 km	12:11:56	15.84 km	3:35:08
Egyéb	34	-	39:59:48	-	2:18:16
Összesen	210	3591.99 km	253:05:23	152.230 km	5:02:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés